chore: env example 파일 정비 (루트·프론트 추가, 단독 실행 예시 제거)

- 루트 .env.{development,production}.example 신규 (비밀값 placeholder 마스킹)
- frontend .env.{development,production}.example 신규 (docker build arg 주입 설명)
- backend example 의 단독 실행(non-Docker) 예시 블록 제거

Co-Authored-By: Claude Opus 4.8 (1M context) <noreply@anthropic.com>

frontend/.env.development.example

@@ -0,0 +1,5 @@
+# ==========================================
+# 프론트엔드 고유 설정 예시 — 복사해 .env.development 생성
+# VITE_API_BASE_URL 은 docker-compose 가 루트 .env 의 BACKEND_API_URL 을
+# build arg 로 주입하므로 별도로 작성하지 않는다.
+# ==========================================

frontend/.env.production.example

@@ -0,0 +1,5 @@
+# ==========================================
+# 프론트엔드 고유 설정 예시 — 복사해 .env.production 생성
+# VITE_API_BASE_URL 은 docker-compose 가 루트 .env 의 BACKEND_API_URL 을
+# build arg 로 주입하므로 별도로 작성하지 않는다.
+# ==========================================