feat(docker): 13단계 운영 기반 — 백업 · 감시 · 관리자 단단히 · 휴지통 30일 · 메일 프로그램 자동 설정

전 직원 전환 전에 서버가 스스로 지키고 되살릴 수 있게 했다.
- 관리자 단단히(setup): 관리자 역할에서 impersonate 를 빼고 관리자 허용 IP 를 앱 네트워크로 — 관리자 비밀번호로 바깥 993 · JMAP 에서 직원 메일함에 대리 로그인되던 길을 막았다.
  운영에서 처음 걸 때는 되돌릴 복구 관리자가 있을 때만 건다(관리자 잠김 방지).
- 휴지통 · 스팸 30일 정리를 KST 03:00 으로 명시. imapsync 로 옮긴 메일도 옮긴 때부터 센다(임시 엔진 실측).
- restic 백업(호스트 systemd 03:30 — 메일 볼륨 warm → 엔진 멈춤 9초 안팎 → final, pg_dump, 업로드, env) · 복원(새 서버 차례를 빈 클론에서 실측) · 15분 점검 · 부팅 되살리기, Healthchecks 하트비트.
- 메일 프로그램 자동 설정: frontend nginx 의 autoconfig · autodiscover 고정 응답(엔진 것은 POP3 를 알리고 입력을 되돌려 쓴다).
- 모든 서비스 docker 로그 보존, DB 이미지 판 · digest 고정.

Co-Authored-By: Claude Opus 5.5 <noreply@anthropic.com>

ops/systemd/arasystem-check.timer

@@ -0,0 +1,10 @@
+# 15분마다 — 매시 07 · 22 · 37 · 52분 (백업이 시작하는 03:30 과 겹치지 않게 비켜 둔다)
+[Unit]
+Description=arasystem 점검 — 15분마다
+
+[Timer]
+OnCalendar=*-*-* *:07/15:00
+AccuracySec=30s
+
+[Install]
+WantedBy=timers.target