feat(docker): 13단계 운영 기반 — 백업 · 감시 · 관리자 단단히 · 휴지통 30일 · 메일 프로그램 자동 설정

전 직원 전환 전에 서버가 스스로 지키고 되살릴 수 있게 했다.
- 관리자 단단히(setup): 관리자 역할에서 impersonate 를 빼고 관리자 허용 IP 를 앱 네트워크로 — 관리자 비밀번호로 바깥 993 · JMAP 에서 직원 메일함에 대리 로그인되던 길을 막았다.
  운영에서 처음 걸 때는 되돌릴 복구 관리자가 있을 때만 건다(관리자 잠김 방지).
- 휴지통 · 스팸 30일 정리를 KST 03:00 으로 명시. imapsync 로 옮긴 메일도 옮긴 때부터 센다(임시 엔진 실측).
- restic 백업(호스트 systemd 03:30 — 메일 볼륨 warm → 엔진 멈춤 9초 안팎 → final, pg_dump, 업로드, env) · 복원(새 서버 차례를 빈 클론에서 실측) · 15분 점검 · 부팅 되살리기, Healthchecks 하트비트.
- 메일 프로그램 자동 설정: frontend nginx 의 autoconfig · autodiscover 고정 응답(엔진 것은 POP3 를 알리고 입력을 되돌려 쓴다).
- 모든 서비스 docker 로그 보존, DB 이미지 판 · digest 고정.

Co-Authored-By: Claude Opus 5.5 <noreply@anthropic.com>

.gitignore

@@ -21,6 +21,9 @@
 /redis-data/
 # CI 러너 등록 정보
 ci/runner-data/
+# 운영 서버의 백업 · 감시 설정(13단계 — S3 키 · Healthchecks 주소 · restic 비밀번호). 서버의 /etc/arasystem/ 에 두지만 저장소 안에 잘못 만들어도 올라가지 않게
+/ops/*.env
+/ops/restic-password
 # 업로드 파일 (로컬 저장) — 코드가 아니다
 backend/uploads/
 # 대용량 첨부 파일 (11단계 — FILE_STORAGE_DIR 의 기본값 ./files, 볼륨을 붙이지 않은 개발 · 호스트 실행) — 코드가 아니다